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焦虑症自测

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  量表介绍:焦虑自评量表(Self—Rating Anxiety Scale,SAS)由Zung于1971年编制而成。准确-迅速地反映伴有焦虑倾向的被试的主观感受。本测验应用范围颇广,适用于各种职业、文化阶层及年龄段的正常人或各类精神病人。包括青少年病人、老年病人和神经症病人。

  下面这个测试是根据您一周内的情绪体验,根据实践活动回答:A:很少有(无);B:有时有(轻度);C:大部分时间有(中度);D:绝大部分时间有(重度)。

  很少有               有时有               大部分有             绝大部分有               

1. 我觉得比平常容易紧张和着急                   

2. 我无缘无故感到担心害怕                                 

3. 我容易心烦意乱或感到恐慌

4. 我觉得我可能将要发疯

5. 我感到事事都很顺利,不会有倒霉的事情发生

6. 我的四肢拌动和震颤

7. 我因头痛、颈痛和背痛而烦恼

8. 我感到无力而且容易疲劳

9. 我感到平静,能安静坐下来

10.我感到我的心跳很快

11.我因阵阵的眩晕而不舒服

12.我有阵阵要晕倒的感觉

13.我呼吸时进气和出气都不费力

14.我的手指和脚趾感到麻木和刺激

15.我因胃痛和消化不良而苦恼

16.我必须频繁排尿

17.我的手总是温暖而干燥

18.我觉得脸发烧发红

19.我容易入睡,晚上休息很好

20.我做恶梦

您的焦虑症倾向得分:
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